ゆるゆる運動

ストレッチ、ウォーキング、ジョギング、体操、ヨガ、ゆる筋トレ、太極拳など、普段運動をあまりしない方や運動が苦手な方でも気軽に始められる運動の本を集めました。
運動のしやすい気候の秋に、ゆるゆる運動はじめてみませんか？

場所：4Ｆ

担当：N